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長生きの生活習慣 証明される。

長生きの生活習慣 

証明される。
   

このほど大阪大学や北海道大学の

研究グル−プが20年分の健康診断

デ−タ−から長寿になる生活習慣

を突き止めたそうです。

寿命延伸に繋がる生活習慣は

@果物を摂取する(毎日)

A生鮮、魚介類を摂取する(毎日)

B乳製品を摂取する(週5日以上)

C習慣的な運動(週1時間以上)

又は歩行(1日30分以上)

D適正体重の維持

E適量の飲酒(日本酒換算1日2合以下)

F喫煙せず

G適正な睡眠時間(5.5〜7.4時間)

なのだそうです。

デ−タ−から導き出された結果

上記の生活習慣をおこなって

いた人は、平均寿命男性87.7歳

女性92.5歳と日本人の平均寿命

より男性約6年、女性約5年延びて

いたそうです。

明日から私も実践しようと思います。

CDEがちょっと難しいですが・・・。


【 #てもみ総本店静岡中吉田店

      お体ほぐしのご紹介 】




6月は梅雨

季節の変わり目

疲れがどっとくる季節です。

そんな時は

心も体も今一度リフレッシュ!


☎ 054-264-7323

 インタ−ネット予約はこちらへ → tsts.jp/ts/


住所 静岡県静岡市敦賀区中吉田44-7


徒歩→静岡鉄道 県立美術館駅下車

車→南幹線のスタバさん近くにあります。

駐車場 有 

営業時間 11:00〜22:00

年中無休(年末年始を除く)



URL 

http://temomi.net/pages/shops/tokai_shop/nakayashiida.html





外観

受付



待合室

施術室



感染予防を徹底し、全室個室で

ゆったり施術が受けられます。


当営業所では

コロナ感染症対策に取組んでいます。


・施術毎にタオルの取り換え

・ベッドの消毒

・お客様の手に触れる箇所の消毒

・手洗・手指の消毒徹底

・客室の喚起

・客室間隔の確保

・発熱時等の入場制限

・マスク等の着用

・レジ等の仕切り設置

・支払い時キャッシュレスまたはコイントレイ使用

など

安心して施術が受けられます。



「てもみ総本店 静岡 中吉田店」

へお越しください。

ストレスからくる疲れやコリから解放し

お疲れを癒します。

スタッフ一同御待ちしております。

よろしくお願い致します。









有限会社 慈童

担当 井上