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健康寿命を延ばす対策 パート2

健康寿命を延ばす対策

  パート2


若い時は、将来の希望を胸に未来を

描くことができますが、人生の後半に

なってくるとどうしても老後の心配

資産や健康について考えてくる

ものです。

歩くことが健康寿命を延ばすと以前

ブログに書きましたが、マクロ的に

健康寿命を延ばすにはどういった

ことをこころがけなければならない

のでしょうか。

@認知機能を保つ

100歳以上の健康寿命の長い人は

認知機能が高いそうです。

A心臓血管病にならないように

する。

血圧が高いと動脈硬化を招き

心臓以外の臓器も傷んでしまい

ます。

サバやイワシなどを食べ、血液を

さらさらにすると良いそうです。

B運動をする。

運動習慣を持つ、散歩など歩くこと

でも良いそうです。

長寿遺伝子なるものがあり、生まれつき

長生きできる人もおられるそうですが

遺伝子の要因は25%に過ぎず、環境によって

健康寿命を延ばすことができるそうです。

上記3つを心掛け、老後に向け健康貯金

を行っていきたいものですね。


【 #てもみ総本店静岡中吉田店

      お体ほぐしのご紹介 】





5月になりました。

いろいろ忙しくて大変です。

5月病にならないよう

   リフレッシュしましょう!!



☎ 054-264-7323

 インタ−ネット予約はこちらへ → tsts.jp/ts/


住所 静岡県静岡市敦賀区中吉田44-7


徒歩→静岡鉄道 県立美術館駅下車

車→南幹線のスタバさん近くにあります。

駐車場 有 

営業時間 11:00〜22:00

年中無休(年末年始を除く)



URL 

http://temomi.net/pages/shops/tokai_shop/nakayashiida.html





外観

受付



待合室

施術室



感染予防を徹底し、全室個室で

ゆったり施術が受けられます。


当営業所では

コロナ感染症対策に取組んでいます。


・施術毎にタオルの取り換え

・ベッドの消毒

・お客様の手に触れる箇所の消毒

・手洗・手指の消毒徹底

・客室の喚起

・客室間隔の確保

・発熱時等の入場制限

・マスク等の着用

・レジ等の仕切り設置

・支払い時キャッシュレスまたはコイントレイ使用

など

安心して施術が受けられます。



「てもみ総本店 静岡 中吉田店」

へお越しください。

ストレスからくる疲れやコリから解放し

お疲れを癒します。

スタッフ一同御待ちしております。

よろしくお願い致します。









有限会社 慈童

担当 井上